谷医堂：宝宝怎么还不来，是肥胖惹的祸？揭秘备孕女性大烦恼！
发布时间：2021-06-22 17:22:25 标签：谷医堂
如果问现在的年轻人最怕啥，“生孩子”肯定榜上有名！从备孕开始，就承受各种压力：
如果问现在的年轻人最怕啥，“生孩子”肯定榜上有名！从备孕开始，就承受各种压力：
“肚子这么久没动静，你们去检查了吗？”
“隔壁都二胎了，要不你们做试管婴儿吧？”
“再不给我生孙子，我就带不动了！”
满心期待宝宝的到来，却求而不得，警惕肥胖是女性不孕的“元凶”！
唤醒自我健康管理意识，树立科学健康管理观念，谷医堂独家冠名的大型公益健康管理栏目《健康e起来》在长沙广电嘉丽购物频道晚八点档播出，由长沙广电新闻频道主持人担任主持，名医轮流上线，针对时下常见的健康问题给出应对之策，同时分享科学养生知识，教大家防病控病自诊自查。
首期主题《宝宝怎么还不来，竟然是肥胖惹的祸》，特邀湖南中医药大学教授、首位中医亚健康学博士后孙贵香，为大家答疑解惑。
委托人蓉蓉（化名）被肥胖所累，以下将通过她的个人经历为大家敲响警钟。
“蓉蓉，体重150斤，患有多囊卵巢综合征+不孕，特别喜欢吃冷饮，成年以后喝水都长胖。结婚以后一直想要怀宝宝，但就是怀不上，很苦恼。”
肥胖可能引起高脂血症、高血压、糖尿病，还容易导致女性卵巢功能紊乱。根据蓉蓉的具体情况，孙教授为大家解答了这些困惑：
Q1
为什么说肥胖会导致不孕？
A
多囊卵巢综合征与肥胖关系非常密切，而肥胖容易引发胰岛素抵抗，导致女性排卵障碍。同时还会让身体长期处于慢性炎症的状态，影响胚胎着床，让女性更难受孕。不仅如此，肥胖还会影响子宫内膜性激素受体异常，可能导致胚胎发育异常，甚至是胎停。
Q2
爱吃冷饮，是导致主人公肥胖和不孕的原因吗？
A
不当的饮食习惯确实会引发健康问题，以蓉蓉为例，接诊她时小腹部冰凉，腰部松软有“游泳圈”，月经后期伴随有痛经，这些都是长期过量吃冷饮引发的宫寒症状，也是她不孕的原因之一。而且，肥胖和宫寒是相互作用、互为因果的关系。
Q3
传统观念认为找老婆要找体态丰满的，好生养？
A
这个观念太老旧了！五六十年代初，国家经济条件普遍落后，很多人吃不饱，胖一点的女性家庭条件更好。如今时代不同了，不存在吃不饱饿肚子的情况，倒是容易因为营养过剩、脂肪堆积引发肥胖！
Q4
那对于肥胖引起的不孕，怎么治疗？
A
主要是两大块治疗，一个是非药物干预，另一个是结合药物干预。
1.非药物干预
也就是改变生活方式，起居、运动、饮食、情绪、作息等要做出改变。
起居
遵循中医的道法自然，日出而作日落而息，中医认为晚上11点到3点之间为肝胆排毒时间，这个时间不休息则违背自然规律，身体该排毒时不排毒，容易废物堆积，从而引发肥胖。
运动
科学运动讲究“循序渐进”和“持之以恒”，建议每天做慢跑这样的有氧运动，手臂一定要摆起来，不仅能加速新陈代谢，还将帮助久坐的上班族将肩颈的经络打开。
饮食
太咸太甜太油尽量避开，注意多喝水，不仅能增加饱腹感，还能促进代谢废物的排泄。网上素有“每天8杯水”的说法，孙教授折算之后建议每天喝水量为1500毫升左右。但是中医九大体质中阳虚质要注意——以蓉蓉为代表，宫寒、身体偏寒性，对水的代谢能力较弱，因此喝水要适量，同时建议喝温水。
中医养生
长沙有一个别称叫“脚都”，自然有其别致的养生法——足浴，孙教授分享了一个药浴组方：
当归10克，花椒15克，生姜15克，艾叶20克，鸡血藤20克，益母草30克，以上材料煮20分钟，兑一点冷水，没过脚踝泡脚，15-30分钟为宜。
2.结合药物干预
主人公蓉蓉，因为多囊卵巢综合征，存在明显的月经不调，配合西药来调理月经周期。孙教授提醒，无论是中医调理还是药物治疗，需在医生指导下对症使用，大家不要盲目抄方照用。